A vagus ideg szerepe az egészségmegőrzésben
- Életmód
Egyre többet hallani a vagus idegről, az úgynevezett bolygóidegről. Hogy mi mindenre hathat a negatív aktivitása és a kezelése, kiderül Berkiné Fehér Éva partnerünk írásából.
A bolygóidegről
A vagus ideg vagy bolygóideg a test leghosszabb idege, mely az agytól a hasűri szervekig húzódva biztosítja a kapcsolatot az irányító központ és az egyes szervek között.
A krónikus stresszel teli élet, a folyamatos mentális stimuláció és az egészséget nem támogató életmód különböző tünetekhez, illetve betegségekhez vezethet. A vagus a „pihenés és emésztés” rendszerének fő idege, mely felelős a gyomor-bélrendszer, a szív és más szervek közötti kommunikációért is. Szabályozza az emésztést és az immunrendszer működését, de szerepet játszik a gyulladásos folyamatok csökkentésében és hatással van a hangulatunkra is.
A szimpatikus tónust egyaránt növelhetik a negatív külső körülmények és a szervezet belső nehezítő tényezői (kevés vízfogyasztás, nem megfelelő mennyiségű testmozgás, nem megfelelő étkezés, betegségek, operációk vagy baleset által okozott szöveti károk).
Az ideg negatív aktivitása esetén a szervezet minden erőforrását a túlélésre és a küzdelemre koncentrálja, míg más, ugyancsak fontos funkciók, mint például a pihenés, támogató intenzitású légzés és az emésztés, háttérbe szorul, és a gyógyuló és regenerációs folyamatok blokkolódnak.
Hosszabb ideje fennálló egyensúlytalanság esetén akut és krónikus betegségek alakulhatnak ki a szervezetben.
A vagus ideg diszfunkciójával összefüggésbe hozható betegségek:
- rossz emésztés
- bélrendszeri kórképek
- irritábilis bél szindróma
- gyulladásos bélbetegségek (Crohn, Colitis ulcerosa)
- elhízás
- 2-es típusú cukorbetegség
- reumás ízületi gyulladások
- autoimmun kórképek
- magas vérnyomás
- szívritmuszavarok
- alvászavarok
- szorongásos tünetek
- hangulatingadozások
- depresszió
- poszttraumás stressz szindróma
- beszéd- és nyelési problémák
- puffadás, emésztőrendszeri panaszok
- hormonális problémák
Terápiák
A vagus terápia során célzottan a paraszimpatikus idegrendszert stimuláljuk, mely anatómiai lefutása mentén számos ponton igen könnyen elérhető és ingerelhető.
A kezelés kivitelezése egyszerű, fájdalommentes, melynek részét képezik a különböző masszázstechnikák, manuális, akupunktúrás, akupresszúrás technikák és légzőgyakorlatok, illetve a szinten tartás elérése érdekében otthon és csoportosan végezhető jógás, csikungos gyakorlatok is.
A terápia kiegészítéseként gyakran alkalmazok craniosacralis és visceralis terápiát is, melyben az ideg fő beidegzési területeit feltérképezve keresem és oldom a blokkokat, illetve a központi idegrendszer felől a koponya csontjait, ízületeit kezelve a keringést is támogatva a hypotalamus-hypofizis funkciót. A fiziologiás folyamatok harmonizálásával a szerotonin/szeretet hormon felszabadításával növelhető a szöveti ellazulás és a szervek funkciója is.
Állapotfelmérés és kezelés igénye esetén keressen bizalommal az alábbi elérhetőségeimen:
Berkiné Fehér Éva
gyógytornász gerincterapeuta
manualterapeuta és jógaoktató
honlap: www.napforgo-gyogy-torna.hu
telefon: +36-20-228-5560
A cikkben megjelenő szolgáltatással kapcsolatos kifogással a szolgáltatást nyújtó gazdasági társasághoz lehet fordulni, az OTP Egészségpénztár ez irányú mindennemű felelősségét kizárja.
